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  为丰厚职工文体日子，缓解岗位作业所接受的压力，健旺职工体魄，逐步增强团队凝聚力和向心力，9月24日，山东方明药业集团“农民行走”职工健身竞赛在公司工作楼前举办。本次竞赛由公司工会主办，工作室、安保部、财务部、后勤部协办，面向整体在职职工，分个人赛、团体赛两大类别，并别离设置男子组、女子组。

  大众网记者经过查询了解到，“农民行走”是一项源自日常劳动场景的经典负重练习，参赛者双手握持重物天然下垂，坚持标准直立行走姿势。看似简略，却归纳检测握力、肩背、中心、下肢力气与心肺耐力，是一项简洁高效、靠近职工健身需求的运动方法。

  本次竞赛运用壶铃，女子组为6公斤，男子组为10公斤。个人赛赛道单程30米，往复共120米，以用时最短者顺次排名；团体赛以部分为单位组队，每队6人接力，全员完结60米路程，以全队总用时顺次排名。竞赛中制止奔驰、跳动、借力等摇摆器械，违规者加时5秒；壶铃坠落需原地捡起调整标准后持续参赛。若呈现成果并排，则当场安排加时赛确认终究名次。

  竞赛现场，上午个人赛选手步步为营、奋力前行；下午团体赛各队默契合作、接力有序。裁判组严厉检录、发令计时、成果计算和违规断定，后勤保障组做好场所安置、次序保护和医疗保障，保证赛事公正、安全、有序。本次赛事个人赛设一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名；团体赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。颁奖环节，公司领导为获奖选手和团队颁布荣誉证书、奖牌及奖品，并合影留念。

  山东方明药业集团董事长兼总经理赵亭也是这项运动的忠诚实践者，他共享了自己的亲自运动感悟：“这次的农民行走竞赛，也是在呼应咱们的祖国健康我国的建造要求。人民日报和新华网都引荐了这项运动，我自己也是一个实践者，坚持训练两个月以来，我自身获益许多。榜首，我的身形改进显着，曩昔我有点驼背，现在身姿愈加挺立规矩；第二，腿部力气显着地增强，曾经骑自行车，一般骑不了多久就气喘吁吁，现在接连骑行一个半小时都不会出汗，体质得到了大幅度的进步。”

  据悉，此次“农民行走”职工健身竞赛将健身训练与兴趣竞技相结合，充分体现了方明药业职工积极进取、联合协作的精神风貌。方明药业将持续展开多样文体活动，营建健康向上、聚力同行的企业文化氛围。